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Les “ armes anti-poids ”
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20 03 07 - Les “ armes anti-poids ” de la femme de 50 ans après la ménopause sont :

– une diététique bien comprise ; et surtout pas des régimes draconiens plus ou moins fantaisistes ;

– la pratique d'une activité sportive régulière et bien adaptée aux possibilités physiques et physiologiques de chacune en insistant sur la remusculation puisque les muscles sont de gros dévoreurs de calories : autant qui ne se transformeront pas en graisse ;

– l'adoption d'un traitement estroprogestatif pour de très nombreuses femmes, pour éviter que le cholestérol ne s'élève trop — provoquant ainsi chez elles une tendance à prendre du poids — pour décourager les graisses d'adopter une répartition " masculine " — autour du ventre et dans le haut du corps — dont on connaît maintenant de façon certaine le mauvais pronostic en ce qui concerne les maladies cardio-vasculaires.

Le traitement hormonal réalise le plus souvent une véritable " cure anti-angoisse " et s'oppose par là-même à l'augmentation de la ration alimentaire quotidienne traditionnellement provoquée par les stress en tout genre, ainsi qu'à l'orientation préférentielle de l'alimentation vers les aliments consolateurs, tels que les aliments sucrés et gras (le chocolat, par exemple).

Mais il ne faut cependant pas rêver ; le traitement hormonal de la ménopause ne peut vous garantir à lui seul la stabilité de votre poids à cette époque de votre vie. Et c'est bien là que le bât blesse : la substitution hormonale de votre ménopause, si elle permet — de nombreuses études l'ont démontré — de modérer cette prise de poids, d'empêcher la répartition des graisses sur le mode mâle, ne peut réaliser en soi une protection absolue contre le surpoids de la cinquantaine. D'autre part, les traitements hormonaux eux-mêmes, s'ils sont mal conduits (sous dosage ou au contraire surdosage estrogénique ou encore adoption de mauvais progestatifs), peuvent parfaitement expliquer quelques kilos supplémentaires par rapport à ceux que vous auriez gagnés sans traitement !

 



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